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减肥中吃火锅怎么吃?
补充说明：减肥中吃火锅怎么吃?
a******W 2019-01-05 23:58
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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这种食物是肉类和素食，天然新鲜，富含肉类和蔬菜、土豆、真菌和豆制品，肉类和半成品较少。这里的半成品是指加工食品，如午餐肉或火腿香肠鱼丸。吃火锅的顺序是先吃肉，一般人先吃火锅。通常，先吃几盘肉，它们几乎已经饱了。食物只是几口。这种方法是非常不可取的。一次吃大量脂肪很容易，而蔬菜和主食却很差。
2019-01-06 00:14
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清水或清汤有最好的锅底。旧北京涮锅的汤底是白水，加入了少许葱、姜、海米、香料，不加油。这种汤底热量很少，可以保证食物的原有味道和营养。这是一个健康的锅底。如果你喜欢辣的食物，你可以选择在蘸酱中加入一点辣椒油，这样不仅可以吃辣的食物，也不会吃太多的脂肪。
2019-01-06 01:25
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