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香蕉和酸奶一起吃的好处能减肥吗？
补充说明：香蕉和酸奶一起吃的好处能减肥吗？
a******W 2019-01-08 00:09
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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你好朋友，香蕉可以促进肠胃蠕动，改善便秘，酸奶含有丰富的益生菌，可以改善肠道环境，防止和治疗便秘。两者一起食用具有清宿便，排肠毒，润肠道的功效，而且香蕉还有很强的饱腹感，可以在两餐之间饿的时候食用，对减肥有益。减肥期间要多喝水，适当运动，饮食营养均衡。
2019-01-08 00:12
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医生回答(1)
你好，通俗意义上来说只要是消耗的能量大于摄入的热量就可以达到减肥目的的，所以只要饮食清淡，少油少脂肪少热量就可以。而香蕉和酸奶都具有促进肠道蠕动，治疗便秘的效果，长期食用是利于减肥的。祝你减肥成功！
2019-01-08 01:48
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
