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减肥时吃苹果好还是香蕉好？
补充说明：减肥时吃苹果好还是香蕉好？
a******W 2019-01-08 18:23
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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如果你想要减肥的话，我建议你还是吃一些苹果，因为香蕉虽然属于低热量的食物，但是香蕉当中的含糖量是比较高的，所以如果吃苹果的话会更好一些，但是你也要注意，不能光吃苹果不吃饭，因为这样很可能会导致营养不良，平时可以在饭前吃一个苹果，增强饱腹感，平时要注意搭配，多运动。
2019-01-08 18:38
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医生回答(1)
减肥不光是靠吃水果就可以的，你还需要注意，平时一定要避免一些高油高盐高糖的食物，并且一定要搭配多运动，如果不运动，也是很难瘦下来的，并且平时一定要注意，要多喝水，只有多喝水才可以帮助新陈代谢。
2019-01-08 20:03
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
