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每天吃水煮蔬菜可以减肥吗？
补充说明：每天吃水煮蔬菜可以减肥吗？
a******W 2019-01-08 18:26
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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每天只吃水煮蔬菜的话，是可以帮助你减肥的，但是你需要注意在水煮蔬菜的时候一定要少放盐，如果可以的话，尽量不要放任何的调味料，一周吃两到3次就可以了，平时要正常吃饭，只要注意不要吃太过油腻的食物，平时要注意多喝水，促进新陈代谢。
2019-01-08 18:41
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医生回答(1)
每天吃水煮蔬菜的话的确可以帮助你减肥，但是这样长期下去的话，很有可能会造成营养不良，最终可能会伤害你的身体，所以我建议你平时不要光吃水煮蔬菜，要搭配一些有营养的食物，只有这样才能够帮助你减肥并且不会营养不良，如果想要减肥的话，平时也要注意多做运动，只有这样才能够保持完美的身材。
2019-01-08 19:59
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
