发病时间：不清楚
怎样吃苹果才有营养？
补充说明：怎样吃苹果才有营养？
a******W 2019-01-10 17:44
我要咨询
精选回答(1)
其实很多人在平常的时候都是比较喜欢吃苹果的，而且在晚上吃苹果的人也是比较多的，因为很多人都认为在晚上的时候吃苹果比较好，其实苹果一天之中都是可以吃的，尤其是在两次吃饭中间的时候，吃一些苹果，对身体的营养也是比较高的，而且苹果一般都是水溶性的，有利于身体的吸收。
2019-01-10 18:03
举报相关问题
医生回答(1)
苹果主要里面都是水溶性的维生素，所以苹果还是生吃比较好，尽量不要把苹果助手，否则就有可能会破坏苹果里面的维生素，好多人都认为晚上吃苹果比较好，其实晚上不要吃苹果，因为在这个时候身体对营养物质的吸收已经下降。不能充分的吸收苹果中的营养成分。
2019-01-10 19:32
举报向医生提问
维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
