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肉吃多了会上火吗？
补充说明：肉吃多了会上火吗？
2019-01-11 15:56
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精选回答(2)
肉吃多了可能会引起上火。
肉类食物中含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以维持人体的正常生理功能。但是肉类食物中的热量、脂肪含量比较高，如果吃多了可能会引起上火，出现口干舌燥、咽喉肿痛、大便干结等不适症状。另外，如果长期大量食用肉类食物，可能会导致营养过剩，引起肥胖，不利于身体健康。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻的食物，还要适当参加体育锻炼，提高身体免疫力。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
2022-06-28 17:19
举报肉吃多了会上火，肉类含有大量的脂肪和胆固醇，大量的摄入到人体后，会使人体新陈代谢产生淤积，给身体的各器官功能增加一定的负担，影响到了血液的循环和身体内毒素的排出能力，容易引起上火。肉吃多了，可以配合吃一些高纤维的蔬菜，能够松软大便，促进大肠粘膜的分泌物，可以有效的缓解因为肉吃多上火的症状。
2019-01-11 16:12
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医生回答(1)
肉吃多了很容易上火，肉是一种高热量的食物，含有大量的胆固醇和脂肪，收入到人体后会使人体内部增加新陈代谢的淤积，影响到血液的正常循环，引起上火的症状。可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜来缓解体内的新陈代谢淤积，有不错的效果。
2019-01-11 17:52
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上火，是中医术语，意为人体阴阳失衡，内火旺盛。所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状。而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。症状包括眼睛红肿、口角糜烂、尿黄和牙齿痛等。一般认为“火”可以分为“实火”和“虚火”两大类。而常见的上火症状则有“心火”和“肝火”。
症状起因：实火：过度食用让人“上火”的食物 1.油炸或火烤的食物：不管任何食物，只要采用油炸或烧烤，都将成为易上火的食物。 2.大蒜、辣椒等刺激性食物：是上火的主要原因之一。 3.热性水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。很容易引起火气。 4.肉类：过度食肉会使血液酸化，使体内的新陈代谢迟缓，导致上火。 5.酒类：酒精在30%以上的酒类最易上火。 6.中药补品：几乎所有补药都容易引起火气大。 虚火：多因内伤劳损所致，如久病精气耗损、劳伤过度，可导致脏腑失调、虚弱而生内热、内热进而化虚火。 从现代医学的角度看, 上火是感染了一些病原体，导致人体的某些功能不能正常发挥作用而出现的一种准病态上火, 就是进行激烈免疫的阶段, 是内分泌失调的结果。引起"上火"是人体各器官不协调造成的，医学上称之为激性疾病。若平时消耗大量的精力和体力，就使全身各系统处在紧张和变化之中，即处于"应激状态"。机体一旦进入应激状态，就会破坏体内环境的协调、平衡和稳定，导致疾病的发生。 这是一个很富有中国特色的问题。并不是说中国人的身体比较特殊，只有中国人才会“上火”，而是因为“上火”是中医对许多症状的一个笼统、模糊的说法，因素很多，因此在现代医学中不可能找到对应的称呼。例如口腔“上火”症状，有的可能是因为缺乏维生素B2导致的唇炎、口角炎，有的可能是缺乏维生素C导致的牙龈、粘膜出血，更常见的可能是细菌、病毒感染引起的炎症，有的可能还与新陈代谢、内分泌变化有关。不同的病因要做不同的治疗。缺维生素引起的要适量补充维生素，细菌感染引起的要使用抗菌、消炎药。
就诊科室：中医
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