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孕妇多吃什么干果好？
补充说明：孕妇多吃什么干果好？
2019-01-14 20:07
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几种常见坚果的功效：1、板栗这种食物：不仅含有大量淀粉，而且含有蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，是一种价廉物美、富有营养的滋补品。2、花生、瓜子、开心果：含有一些人体必需的脂肪酸、微量元素等。3、腰果：能提供优质脂肪，活血通络，具有预防便秘一直拉不出大便、促进骨骼发育、滋润肌肤、开胃等功效。4、松子、榛子：含有丰富的不饱和脂肪酸和微量元素，有强身健体、提高机体抗病能力的作用。
2023-03-02 13:58
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2019-01-14 20:08
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医生回答(1)
坚果含有丰富的蛋白和优质脂肪，对神经系统的发育有一定的益处，但需要注意的是，虽然多数坚果都有益于怀孕期间的女性的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。坚果类食品油性比较大，而怀孕期间的女性的消化功能在怀孕期间相对有所减弱，过量食用坚果，很容易引起消化不良。此外，不少干果在加工过程中，经过炒制、腌制等工艺，过量食用易导致上火等。怀孕期间的女性在怀孕有了孩子期间可以吃核桃、瓜子、榛子、松子等，但是每天的摄入量都在25-30g左右，也就是一小把就可以了。
2019-01-14 21:11
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孕妇背痛指怀孕期间孕妇背部出现疼痛酸痛等症状。
症状起因：随着腹中胎儿月龄的增加，子宫胀大，腹肌受牵拉，前支撑力变弱而造成腰背部负担增加，致使支撑力量的需求大于肌肉可支撑力道。原本腰背部有损伤的孕妇，怀孕中、后期则更容易发生酸酸背痛的现象。
常见检查：
就诊科室：产科
