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紫薯可以每天吃吗
补充说明：紫薯可以每天吃吗
2019-01-15 00:37
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紫薯可以每天吃，但是一次不要吃得过多会导致胃肠不适，不过紫薯当中喊道，纤维素和营养物质是比较多的，适当的食用紫薯能够预防便秘，还有缓解便秘的症状，对身体是比较好的，不过在饮食上应该合理搭配，不要营养失衡。
2023-12-29 10:39
举报紫薯是可以每天吃的，紫薯营养是比较丰富的，而且富含纤维素是比较多的，能够促进肠道蠕动可以预防便秘另外紫薯当中含的花青素是比较多的，有抗氧化的作用，但是吃紫薯的时候不要过量食用，因为紫薯当中含的淀粉比较多，过量食用会导致消化不良。
2019-01-15 00:43
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紫薯可以每天吃，但是一次不要吃得过多会导致胃肠不适，不过紫薯当中喊道，纤维素和营养物质是比较多的，适当的食用紫薯能够预防便秘，还有缓解便秘的症状，对身体是比较好的，不过在饮食上应该合理搭配，不要营养失衡。
2019-01-15 01:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
