发病时间：不清楚
每天少吃一餐能减肥吗？
补充说明：每天少吃一餐能减肥吗？
a******W 2019-01-15 11:43
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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建议你想要健康的减肥，每餐都要按时吃，要做到早餐吃饱，中午可以吃八分饱，晚餐少吃不要从参数上剪，可以先从饭量上适当的减一些主食，尽量少吃一点，多吃点熟一果和蔬菜，多喝一些清淡的汤类，同时减肥期间要控制高热量和油炸性食物，最好配合。运动，这样才能够达到健康瘦身的效果。
2019-01-15 11:56
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医生回答(1)
减肥期间要合理的安排饮食，做到荤素搭配，不要从餐量上进行减少吃一餐，如果每顿吃的比较多，暴饮暴食的话也达不到减肥的目的。平时要少吃一些高热量的食物，多吃水果和蔬菜，睡前不要吃任何东西，但可以适当的吃点黄瓜有助于减肥。
2019-01-15 13:36
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暴饮暴食症(BED)暴饮暴食可能是最长进的饮食紊乱，其特征是间断性无法控制暴饮暴食(通常是隐蔽进行)，但是于食欲过盛不同，暴饮暴食患者不会强迫自己呕吐或者吃泻药。结果暴饮暴食必然会导致体重极大增加。暴饮暴食症患者发现很难处理伤心、愤怒、抑郁或焦虑的感觉，所以她们就是通过吃东西来排遣。很多人把这个过程描绘称一个恍忽状态，说她们一旦不浪费她们吃的食物，她们就是全部塞到嘴里，然后咽下去。所有肥胖的暴饮暴食症者中，约有一半患有抑郁症，而肥胖但不暴饮暴食的人中只有5%被诊断为患有抑郁症。暴饮暴食患者通常精神沮丧，没有自信，可能还会有其它的问题，如恋爱或工作困难。
