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孕妇能吃青见柑橘吗？
补充说明：孕妇能吃青见柑橘吗？
2021-01-15 12:03
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孕妇可以吃的，因为柑橘含有丰富的维生素C和烟酸，它们是人体正常代谢的重要营养素。这些物质对孕妇没有伤害。孕妇吃柑橘不仅可以改善肠胃不适症状，还可以增强营养，提高人体免疫力。它还能促进排便和降低胆固醇，有利于孕妇和胎儿的生长发育。然而每种食物都应该适度，一次不能吃太多，吃得太多很容易导致内热过高。
2022-09-26 22:23
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
