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孕妇能吃青见柑橘吗?

发病时间:不清楚

孕妇能吃青见柑橘吗?

补充说明:孕妇能吃青见柑橘吗?

2021-01-15 12:03

孕妇 柑橘 孕妇可以吃 维生素C 烟酸 胆固醇 胎儿 内热

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精选回答(1)

朱海燕 副主任医师 济南市中西医结合医院 三甲

擅长:擅长妇产科常见病、多发病和疑难杂症的诊断和治疗,如:月经病,不孕症,宫颈病变、妊娠期合并症、妊娠剧吐、先兆流产和早产等。

提问

孕妇可以吃的,因为柑橘含有丰富的维生素C和烟酸,它们是人体正常代谢的重要营养素。这些物质对孕妇没有伤害。孕妇吃柑橘不仅可以改善肠胃不适症状,还可以增强营养,提高人体免疫力。它还能促进排便和降低胆固醇,有利于孕妇和胎儿的生长发育。然而每种食物都应该适度,一次不能吃太多,吃得太多很容易导致内热过高。

2022-09-26 22:23

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维生素C (抗坏血酸)

维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。

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