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即食燕窝一次吃多少？
补充说明：即食燕窝一次吃多少？
2021-01-15 14:44
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精选回答(2)
王凤 副主任医师 上海市第六人民医院 三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
即食燕窝吃每次吃可遵照食物包装袋后的指导分量。
即食燕窝是一种方便的营养食品，含有赖氨酸、胱氨酸等氨基酸，以及糖、矿物质、维生素、钠、钾、钙、铁等营养成分。其中的糖和氨基酸可以为身体提供能量，矿物质、维生素等成分有助于促进生理代谢。在日常生活中，合理适量食用燕窝，可以为人体增加营养。燕窝味甘、性平，是一种温补的食物。具有滋阴润燥、益气补中、化痰止咳的功效。适用于气虚、痰多、咳血者。适量食用燕窝，可缓解支气管扩张、慢性支气管炎、肺气肿等症状，还可以帮助缓解窒息、恶心和尿频等症状。
注意适量食用，避免与刺激性食物同食，避免吸烟。
2022-11-25 21:47
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何宗全 主任医师 铜陵市人民医院 三甲
擅长：普外科常规疾病的诊治，能独立完成肝胆胰胃肠等大中型手术，尤其擅长肝胆胰疾病的腔镜治疗。
提问
即食燕窝也是多种食用方式，在原有的基础上可以自备下味，每次20-30克即可食用。中医认为燕窝最好早晚空腹吃，如果控制体重或胃部不好，建议早晚空腹吃。晚上睡觉前空腹吃燕窝和牛奶不仅有利于营养吸收，而且有助于睡眠，具有美容养料的作用。
2019-01-15 14:45
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医生回答(1)
冯平 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
燕窝注重少吃多餐。这主要取决于固体的含量。一般来说，70毫升的即食燕窝固体含量在5%到30%之间。这可以一次装瓶。如果含量较高，建议一瓶分两次。每个人在食物中吸收营养的能力是不同的，但是身体需要吸收的营养价值是定量的。建议每天一次或每隔一天连续使用三个月，效果最好。睡前吃饭更适合人体吸收。
2019-01-15 16:19
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胱氨酸是构成蛋白质的基本单位，是组成人体蛋白质的21种氨基酸之一，氨基酸除了脯氨基酸为亚氨基酸外，其他氨基酸均为α氨基酸。组成蛋白质分子的氨基酸都是L-氨基酸，但近年内证实了它们可以异构为D-氨基酸，具体机制还未研究。
