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瘦人怎么才能吃胖？
补充说明：瘦人怎么才能吃胖？
a******W 2019-01-15 16:07
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精选回答(1)
如果身体瘦弱的话要保持少吃多餐，但是每顿不要吃得太多了，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，否则的话也会造成无法成功的吸收，反而会增加肠胃负担，出现消化不良的情况，可以把每天的进餐次数改为4~5餐。在食物的选择上，以易消化、高蛋白、高热量为原则，一定要保持循序渐进的饮食方式，逐步提高各种营养物质的摄入，吃一些营养价值比较高的食物，鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。
2019-01-15 16:19
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医生回答(1)
考虑人的胖瘦是和自己身体细胞的种类是有关系的，也就是说这个就是个人体质，有人就是吃再多也胖不起来。除了饮食上多摄入蛋白质类食物，蜂蜜和酸奶都是可以改善消化系统的。另外可以服用点中药来调理。另外太瘦的人一般消化系统都不太好
2019-01-15 17:48
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
