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怀孕为什么爱吃百香果？
补充说明：怀孕为什么爱吃百香果？
2021-01-16 13:30
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
怀孕爱吃百香果可能是因为百香果的口感比较好。
百香果是一种比较常见的水果，其中含有丰富的氨基酸、蛋白质、维生素C、维生素A、钙、钾、镁等营养成分。怀孕期间适量吃百香果，可以为身体补充所需要的营养，增强身体免疫力，在一定程度上还可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而在一定程度上预防便秘。
虽然百香果的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对百香果过敏的人群，同时胃肠功能不好的人群也要避免食用，以免加重胃肠负担，出现腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，孕妇要注意饮食健康，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣、油腻、生冷的食物。
2023-01-13 19:17
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
