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减肥可以吃青枣吗？
补充说明：减肥可以吃青枣吗？
a******W 2019-01-16 13:45
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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减肥期间可以吃青枣。因为青草是属于低热量的水果而且青枣中含有丰富的营养素。减肥期间吃可以满足身体的所需要能量。不会增加身体的脂肪含量。而且还能维持身体需要的能量，增加身体的免疫力。他所含有的糖分很低，而且助于身体的代谢能力。
2019-01-16 14:01
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医生回答(1)
减肥期间也可以吃青枣，但是不要吃太多，因为青枣的糖分相对比较高。你减肥期间可以调整个人的饮食结构，多吃一些高纤维食物和新鲜瓜果蔬菜，低热量饮食，而且还要有足够的体育锻炼，帮助人体消耗热量。一般可以根据体质以及年龄制定食谱。
2019-01-16 15:00
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