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幼儿一餐吃多少米？
补充说明：幼儿一餐吃多少米？
2019-01-16 15:38
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一般情况下，幼儿一餐吃100-150克米饭较好。
幼儿的饮食需要保证营养均衡，以易消化、有营养的食物为主。家长可以给幼儿适量吃大米、小米、玉米、荞麦、燕麦等食物。大米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质，可以为人体提供能量。小米具有养心安神、补脾益胃等功效，可以改善幼儿食欲不振、消化不良等不适症状。玉米具有健脾、开胃、利尿等功效，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。荞麦具有健脾、开胃、利尿等功效，可以改善消化不良、小便不利等症状。燕麦具有健脾、开胃、利尿等功效，可以促进机体的新陈代谢，有利于食物的消化与吸收。
除此之外，还可以吃鸡蛋、牛奶、鱼肉等食物，保证营养均衡。如果出现消化不良、腹痛等不适症状，建议及时就医，避免耽误病情。
2022-03-15 09:47
举报宝宝现在是快一岁了，可以给宝宝多吃一些富含蛋白质的食物以增加抵抗力，宝宝可以吃，蔬菜面条，杂粮小面包，瘦肉泥，蔬菜，鱼肉，虾泥，深海鱼，拿来和大米一起煮粥给宝宝吃，主食一顿100g左右就行看一天可以吃2-3次奶粉增加营养。
2019-01-16 15:39
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