首页> 营养科> 牛奶> 喝奶后能吃钙片吗?

精选回答(1)

陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术,全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术,半月板成形术、关节清理术。

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病情分析:你好,钙剂不宜与奶混合吃.因为钙与奶混合后,奶会结成小块,影响吸收.建议间隔一小时在口服、指导意见:可以通过豆制品、奶制品和鱼肉等食物来补充,海带、小虾皮等海产品含钙量高、紫菜、菜花含钙也较丰富,蚕豆连皮吃提高钙的吸收;骨头加醋熬汤,可增加钙质,精醋排骨也含有丰富的钙质;将鱼炸酥后连骨吃,可提高钙的含量、另外注意多运动是关键。

2019-01-16 16:05

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医生回答(1)

贺阳平 主治医师 三甲

擅长:全科

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病情分析:每天喝牛奶和吃钙片可以d的。为了长个高个,可以的,不过其他的食物也要注意的,长个需要的是全面的营养,平衡的营养与膳食。指导意见:还有吃钙片和牛奶的时候注意不要同时吃一些草酸植酸高的食物,比如菠菜,死面馒头等,也会与奶中的钙形成结石的。而且少吃钠,也就是盐,盐多了不利于钙吸收。


2019-01-16 17:36

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