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孕妇吃哪种苹果好？
补充说明：孕妇吃哪种苹果好？
a******W 2019-01-17 12:15
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精选回答(1)
何慧仪 主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长妇科肿瘤(良、恶性卵巢肿瘤、子宫、宫颈肿瘤)，宫颈病变、月经病，不孕不育症的诊断和治疗，以及腹腔镜、宫腔镜等微创检查及手术。
提问
你好，对孕妇来说，适当的吃一些苹果是非常好的，苹果是一种营养丰富的水果，含有大量的维生素C和膳食纤维、矿物质，可以起到降血脂、补铁润肺、除烦止泻的功效，还可以促进肠道蠕动，促进毒素的排出，苹果的种类很多，常见的有富士苹果，国光苹果，黄元帅等，这些苹果孕妇都可以吃，依据个人的口味就好。
2019-01-17 12:34
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医生回答(1)
张大伟 主治医师 三甲
提问
你好，苹果是一种常见的水果，主要有国光苹果，富士苹果，香蕉苹果等，这些苹果孕妇都是可以适当吃一些的，可以依据自己的口味选择，苹果含有大量的维生素C，还有一定润肠通便的功效，可以缓解孕妇出现便秘的情况，女性在怀孕期间尽量做到，食物广泛多样化，营养均衡。
2019-01-17 13:49
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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