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桂圆干一天吃多少克？
补充说明：桂圆干一天吃多少克？
2019-01-17 13:35
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段军 主任医师 中日友好医院 三甲
擅长：擅长：糖尿病、糖尿病慢性并发症、合并症、高血压、血脂异常、高尿酸、肥胖、甲状腺疾病、中西医结合治疗
提问
桂圆干一天大概用量不超过20克。
桂圆干是日常生活中常见的一种食材，性温，具有补心健脾、养血安神的作用。可以直接食用，也可以用水浸泡或炖汤，可以起到很好的营养作用。同时桂圆可以滋养身体，但这种食物很容易引起人们的愤怒。鲜桂圆日用量不超过200克，带壳桂圆干日用量不超过20克。如果是会员肉，可以用8-10个，过量食用不利于其调理效果。
长期吃桂圆干可能会使机体出现上火现象，容易发生口舌生疮以及便秘的症状。在处于怀孕期间也不宜食用桂圆干，以免出现早产现象。
2022-07-05 14:18
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
