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普通人吃一顿饭多少？
补充说明：普通人吃一顿饭多少？
a******W 2019-01-17 19:00
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精选回答(1)
陆斌 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：熟练掌握四肢骨折的闭合复位以及切开复位内固定术，全膝关节置换术、全髋关节置换术、各类关节翻修手术，半月板成形术、关节清理术。
提问
您好，对于轻体力人群每天摄入在1500到1600大卡左右，如果有较重体力劳动需要增加到1800大卡，分配到一日三餐上，大概是早餐300到400大卡，午餐700到800大卡，晚餐200到300大卡，每种食物的卡路里不同，所以您可以下一个计算卡路里的软件，判断您的食量是否正常。
2019-01-17 19:04
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医生回答(1)
闵样水 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
根据2016年膳食指南，要以谷物为主，多吃新鲜水果、蔬菜，多吃豆制品，适当服用肉、蛋、鱼，少盐少油，多喝水，每天适量运动，保持心情舒畅。每一种食物的热量不同，所以每顿饭可以以吃到7、8分饱作为衡量。
2019-01-17 20:18
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是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能迟缓等为主要特征的一类情感障碍。
