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晚饭吃烤红薯好吗？
补充说明：晚饭吃烤红薯好吗？
a******W 2019-01-17 20:59
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精选回答(1)
红薯的营养是非常高的，而且红薯的热量比较低，所以在吃红薯的时候通常会有饱腹感，尤其在晚上吃红薯，如果是减肥的朋友是非常不错的选择，同时红薯中多膳食纤维和胡萝卜素等等都是非常的丰富，所以能够促进肠蠕动，减少和预防便秘的发生。
2019-01-17 21:01
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医生回答(1)
晚饭也是可以吃烤红薯的，因为烤红薯的营养价值是很高的，而且红薯中含有有的蛋白质和维生素含量很丰富，所以对于红薯还具有减肥和抗癌的效果，建议每天适量的吃一些红薯还能够预防骨钙流失。
2019-01-17 22:35
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
