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人一天应该吃多少油?

发病时间:不清楚

人一天应该吃多少油?

补充说明:人一天应该吃多少油?

a******W 2019-01-18 00:32

肥胖 脂溶性维生素 高脂血症 动脉粥样硬化 乳腺癌 冠心病

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精选回答(1)

汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲

擅长:擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。

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中国营养学会推荐的标准是每人每天25到30克。外国专家发现,食用更多动物油的国家患乳腺癌的死亡率很高。哈佛大学的一项研究发现,如果在日常饮食中用不饱和脂肪酸取代饱和脂肪酸,冠心病的风险可以降低19%。不饱和脂肪酸每增加5%,冠心病的风险就会降低10%。

2019-01-18 00:33

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医生回答(1)

姜文新 主治医师 三甲

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油能为身体提供所需的脂肪,帮助吸收脂溶性维生素,人离不开油就活不下去。然而,随着人们物质生活水平的不断提高,人们的日常石油摄入量也在不断上升。摄入过多的油可能会增加患许多慢性疾病的风险,如肥胖、高脂血症、动脉粥样硬化等。

2019-01-18 02:03

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高脂血症 (高脂血,血脂过多 )

高脂血症是指血脂水平过高,是脂肪代谢或运转异常,使血浆脂质高于正常值的一种全身性疾病。是指血中胆固醇或甘油三酯过高,或高密度脂蛋白胆固醇过低,现代医学称之为血脂异常。高血脂还分为原发性和继发性两种,前者与环境、家庭遗传有关。后者由糖尿病、甲状腺功能低下、肥胖症、胰腺症等引起。特别高发于中老年人,据统计高血脂的人群已经达到2亿人,而且因高血脂早期没有明显的症状,很容易被病人忽视,都是不知不觉中发生的,最后只能在健康体检中发现,所以又被称为:沉默的杀手。

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