首页> 营养科> 晚餐可以不吃肉吗?

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李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲

擅长:肥胖病减重,各种急慢性疾病导致的营养不良,肿瘤术前术后的营养治疗,孕产妇营养,妊娠糖尿病的饮食治疗,糖尿病、急慢性肾病的营养治疗

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一般情况下,晚餐可以不吃肉,但不建议。

晚餐不吃肉,可能会导致身体能量供应不足,容易引起低血糖。此外,肉类食物的热量较高,如果长时间不吃,容易导致脂肪堆积,从而诱发肥胖。如果身体出现不适症状,比如头晕、恶心、呕吐等,建议患者及时就医。如果没有吃晚餐的禁忌,患者可以在晚餐时适当吃一些肉类食物,比如鸡肉、鱼肉等,可以满足身体的营养需求。但不建议吃肥肉,肥肉的油脂含量比较高,且不容易消化,如果吃了肥肉,可能会加重胃肠道负担,容易引起消化不良。

建议患者在平时吃饭时要注意饮食均衡,不要偏食、挑食。吃饭时要细嚼慢咽,不要暴饮暴食。患者在平时可以多吃些新鲜的蔬菜和水果,比如菠菜、油菜、苹果、梨等,可以补充身体所需要的维生素和微量元素,有助于提高身体免疫力。

2023-01-13 16:29

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低血糖

低血糖综合征(hypoglycemicsyndrome)是一组由多种病因引起的综合征。血糖浓度常低于3.36mmol/L(60mg/dl),严重而长期的低血糖症可发生广泛的神经系统损害与并发症。常见的有功能性低血糖与肝源性低血糖,其次为胰岛素瘤及其他内分泌性疾病所致的低血糖症。本病常被误诊为癔病、癫痫、精神病、脑瘤与脑炎等,经过恰当治疗后,症状可迅速好转。早期识别本病甚为重要,可达治愈目的,延误诊断与治疗会造成永久性的神经病变而不可逆转,后果不佳。

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