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黑枣孕妇一天吃多少？
补充说明：黑枣孕妇一天吃多少？
2021-01-18 05:07
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孕妇是可以吃黑枣的 ，但是最好每天吃大约10个枣。黑枣富含维生素和矿物质，如保护眼睛的维生素A、帮助身体新陈代谢的维生素B和促进生长的矿物质——钙、铁、镁、钾等..这些营养素富含黑枣。此外，事实上，黑枣最大的营养价值在于它富含膳食纤维和果胶，有助于消化和排便。如果你吃得太多会涨气。
2022-08-26 14:52
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
