发病时间：不清楚
孕妇可以吃哪些坚果类？
补充说明：孕妇可以吃哪些坚果类？
a******W 2019-01-18 18:16
我要咨询
精选回答(1)
核桃可以每天都吃的，其他的适量就可以。怀孕有了宝宝期间多吃新鲜的蔬菜水果，有利于腹内胎儿的生长，三个月前的话一定要吃叶酸。平时的话，自己合理均衡的搭配好自己的饮食，做到荤素搭配，多吃一些优质蛋白质，以及新鲜的富含维生素的蔬菜和水果。 一般的坚果都是可以吃的，超市买的可以的。坚果类含不饱和脂肪酸，有助腹内胎儿发育。花生可补血，不要去皮吃。核桃健脑。杏仁有小毒，食用时注意把握量。瓜子降低胆固醇。夏威夷果，松子，榛子，都是不错的选择。
2019-01-18 18:34
举报相关问题
医生回答(1)
怀孕有了宝宝期间应该多吃水果和蔬菜的，高蛋白的食物也是必不可少的，鱼肉、鸡蛋和奶类，坚果类可以食用核桃，栗子等，保持愉快的心情，定期进行产检。怀孕有了宝宝三个月多吃蔬菜水果，蛋奶，肝脏，瘦肉，鱼，核桃等，其他坚果也可以适当吃的，按时怀孕有了宝宝期间检查。怀孕有了宝宝期间的女性可以吃榛子。怀孕有了宝宝期间吃时令的水果就好。
2019-01-18 19:57
举报向医生提问
