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孕后期可以吃板栗吗？
补充说明：孕后期可以吃板栗吗？
2021-01-18 22:53
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韩聪慧 主任医师 哈尔滨市红十字中心医院 三甲
擅长：性病，阴道炎，不孕不育，流产，优生优育咨询，孕期各种并发症合并症的诊治，孕期健康指导
提问
孕后期通常是可以吃板栗的，但要注意适量。
板栗是一种营养价值比较高的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维等营养成分。孕后期的孕妇适量吃板栗，可以补充身体所需要的营养，有利于胎儿的生长发育。除此之外，板栗中的膳食纤维还可以促进胃肠道蠕动，一定程度上可以改善便秘症状。但如果吃过多板栗，可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状，不利于孕妇及胎儿的身体健康。
孕妇在孕后期要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、苹果、猕猴桃等富有营养的食物，提高身体免疫力和抵抗力。孕妇还要注意休息，避免过度劳累。如果出现下腹部疼痛、阴道流血等症状，孕妇要及时到正规医院就诊治疗。
2023-01-13 19:15
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
