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水果干吃多了的坏处？
补充说明：水果干吃多了的坏处？
a******W 2019-01-19 06:08
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精选回答(1)
水果干是由水果脱水烘焙制成的，基本上没什么水分，如果一次食用过量的话，是会上火的。有些果干在制作的过程中，会额外的在表面加糖或者是加盐。过甜的说过干吃多了会导致蛀牙，肥胖，和糖尿病等一系列问题。咸的水果干吃多了损害健康，人每天摄入的盐不宜过多，一定要少吃。
2019-01-19 06:20
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医生回答(1)
在吃水果干的时候要学会鉴别，最好是选择少加工的水果干，而不是果脯和蜜饯，前一类含的食品添加剂是比较少的。而且经过脱水等处理，会流失一部分的营养成分，水分少了相对糖分就高了，若是糖尿病患者，最好不要吃。
2019-01-19 07:41
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
