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经常吃牛肉有什么好处？
补充说明：经常吃牛肉有什么好处？
a******W 2019-01-19 15:00
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精选回答(1)
牛肉中不仅含有的蛋白质很丰富，而且牛肉中的维生素含量很高。所以相比较其他的肉类，牛肉中含有的脂肪含量也很低，但是富含的结合亚油酸却是很高的，所以作为氧化剂保护肌肉块儿是离不开的。建议在平时可以多吃一些牛肉还能够起到补血补铁的功效。
2019-01-19 15:17
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医生回答(1)
牛肉中富含的维生素b很丰富，所以对于人体来说能够起到增强免疫力的效果，同时还可以促进蛋白质的新陈代谢，所以平时经常吃一些牛肉，不仅能够增长肌肉，而且还能够增强力量，所以对人体健康有着非常大的作用。
2019-01-19 16:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
