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香蕉蒸熟可以空腹吃吗？
补充说明：香蕉蒸熟可以空腹吃吗？
a******W 2019-01-19 15:03
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精选回答(1)
最好不要空腹吃，香蕉是冷水果。当所有的冷水果被加热时，如蒸煮、煮沸和炖煮，一些不耐高温的营养物质可能会流失，但同时香蕉的冷也会被消除。喜欢吃香蕉或其他冷水果的阳虚和寒冷体质的人推荐这种烹饪方法。此外，我们不必太担心营养物质的流失。只要我们吃均衡的饮食，我们每天摄入的营养素就足够了，而且更多的营养素会随粪便排出体内。
2019-01-19 15:14
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医生回答(1)
熟香蕉更有利于人体吸收。香蕉本身具有降低血压的作用。它在自然界很冷，煮熟后可以驱走寒冷。香蕉营养丰富。用小米粥煮熟，具有健脾润肠的作用。它还含有一种令人愉快的维生素。香蕉帮助大脑产生一种化学物质，5-羟色胺，它刺激神经系统，发出愉悦、平静和困倦的信号，甚至有镇痛作用。
2019-01-19 17:03
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
