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一月不吃主食会瘦多少？
补充说明：一月不吃主食会瘦多少？
a******W 2019-01-19 15:20
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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如果一个月不吃主食的话，可能对身体会造成危害，也不是健康减肥，可能还达不到减肥的效果，.减肥一定要适度，不能过量，以免影响正常的健康造成危害，如果想健康的减肥，建议可以晚上的时候不吃主食，或者少吃主食，也可以吃一点水果充饥，这样也可以达到减肥的效果，而且很健康.
2019-01-19 15:21
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医生回答(1)
如果为了减肥而长时间，不吃主食的话，是对身体是有害的，因为主食是人体能量，主要共给的食物，想要健康减肥，可以吃主食，主要是要减少热量的摄取.建议可以少吃零食，或者晚上少吃米饭，这样同样可以达到瘦身的效果.
2019-01-19 16:24
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