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少吃饭菜可以减肥吗？
补充说明：少吃饭菜可以减肥吗？
a******W 2019-01-19 17:27
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精选回答(1)
汪治国 副主任医师 咸宁市中心医院 三甲
擅长：擅长皮炎、湿疹、荨麻疹、带状疱疹、各种疣、痤疮、斑秃等皮肤病。梅毒、淋病、非淋菌性尿道炎、尖锐湿疣、生殖器疱疹等性传播疾病以及黄褐斑、雀斑、炎症后色素沉着等色斑类疾病。
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每天少吃可以减肥。健康合理的饮食是所有减肥措施的基础，管住嘴并不意味着人们根本不吃东西。不连续的饮食如选择不吃主食或少吃晚餐对减肥有一定的影响，对身体伤害很小。如果你根本不吃东西，很容易导致肠胃功能障碍和营养不良。虽然使用药物也可以达到减肥的效果，但是目前批准用于减肥的药物很少。没有明显副作用的减肥方法是控制饮食和适度运动。
2019-01-19 17:37
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医生回答(1)
少吃可以减肥。少吃可以防止脂肪堆积，减轻体重。但是通过节食的方法来减肥的话，效果是很不好的，这样容易导致身体出现不舒服的现象，而且容易反弹，如果一段时间不吃饭的话，身体会变差，天又开始吃饭的话，这样是很容易导致更加肥胖的现象，所以一般情况下不建议采用这种方法来瘦身。
2019-01-19 18:54
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
