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每天喝多少克纯咖啡?

发病时间:不清楚

每天喝多少克纯咖啡?

补充说明:每天喝多少克纯咖啡?

a******W 2019-01-19 23:12

咖啡 咖啡粉 咖啡豆 咖啡因 过敏 心率加快

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精选回答(1)

陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲

擅长:食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗(包括胸腔镜微创)。

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一般来说,咖啡因的摄入量是经过计算的,成年人每天摄入的咖啡因不能超过300毫克。但是每个人对咖啡因都有不同的耐受性。有些人会对咖啡因过敏,并会出现不适症状,如任何时候的心率加快,这取决于每个人的体质。不同种类的咖啡含有不同的咖啡因。将3克速溶咖啡粉倒入150毫升的杯中,咖啡因含量为37至85毫克。一杯浓缩咖啡约30毫升,咖啡因含量为30至50毫克,而一杯轻度烘烤并滴滤的300毫升咖啡将含有310毫克咖啡因。

2019-01-19 23:31

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医生回答(1)

李同全 主治医师 三甲

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首先,喝适量的咖啡,不要浓度太高。一般来说,我们每天不应该喝超过50克的咖啡。建议一次喝一杯咖啡(大约50 - 100毫升),浓度适中,不要过量。在月底,每天超过5杯咖啡会上瘾一杯150毫升的咖啡,所以建议不要超过5杯,如果是新研磨的咖啡粉,则取决于咖啡豆是什么。

2019-01-20 00:27

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过敏

对某些物质(如细菌、花粉、食物或药物)、境遇(如精神、情绪激动或曝露阳光)或物理状况(如受冷)所产生的超常的或病理的反应,当人体抵抗抗原侵入功能过强时,在过敏原的刺激下就会发生过敏反应。

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