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木瓜生吃怎么吃好吃？
补充说明：木瓜生吃怎么吃好吃？
a******W 2019-01-20 00:39
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精选回答(1)
可以吃。 木瓜素有“百益果王”之称。 可以将选中的木瓜一刀两半挖去黑籽。将上述备好材料洗净并滤去水分，分别摆入木瓜瓢内。 木瓜中维生素C的含量之高竟是苹果的48倍！常食具有平肝和胃，抗菌消炎，抗衰老，增强体质之保健功效；它是一种营养丰富、有百益而无一害的果之珍品。
2019-01-20 00:40
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医生回答(1)
木瓜是一种可以直接生吃的热带水果，木瓜果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、胡萝卜素等；并富含十七 种以上氨基酸及多种营养元素；其中所含的齐墩果成份是一种具有护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂等功效的化合物。
2019-01-20 02:19
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
