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孕妇便秘能吃板栗吗？
补充说明：孕妇便秘能吃板栗吗？
2021-01-20 02:44
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便秘大便异常不可以吃板栗的.因为栗子除了含蛋白质、脂肪、碳水化合物、淀粉外，还含有维生素以及钙、磷、铁、钾等无机盐和胡萝卜素。“栗子虽然养人，又好吃，但并不是人人适适合。千万不要吃得太多，否则阻滞肠胃，难以消化。怀孕有了孩儿期间应注意膳食平衡、营养丰富充足，怀孕有了孩儿后营养的要求除了量要够，更重要是质的好坏，尤其要注意摄取含优质蛋白质、碳水化合物和各类维生素、矿物质较多的食物，板栗可健脾补肾、提高免疫力、促进腹内胎儿发育，还能帮助怀孕有了孩儿期间的女性消除水肿、缓和情绪。此外，生食板栗还有治腿脚麻木、舒筋活血之功效。
2022-09-26 22:49
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
