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鸡蛋白一天最多吃几个？
补充说明：鸡蛋白一天最多吃几个？
2019-01-20 08:35
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精选回答(2)
鸡蛋白一天最多吃两个 。
鸡蛋白富含蛋白质、卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素等营养物质，其营养价值较高，具有较高的营养价值。一天最多吃两个鸡蛋白，可以补充人体所需的营养，增强人体免疫力。但鸡蛋白中的蛋白质含量较高，如果吃太多会增加胃肠道的负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。
建议在日常生活中要注意营养均衡，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，如苹果、黄瓜等，避免吃太多油腻及辛辣的刺激性食物，以免对胃肠道造成刺激。同时还需适当进行体育锻炼，增强自身的免疫力。
2022-06-27 15:17
举报一天最多可吃4个鸡蛋白。老年人每天吃1～2个比较好。孕妇、产妇、乳母身体虚弱者以及实行大手术后恢复期的病人，由于需要多增加优良蛋白质，每天可吃3～4个鸡蛋，但不宜再多。对于正常成年人来说，每天要摄入蛋白质量为1.16g/(kg体重)，也就是说一个体重60kg的人，每日蛋白质最低需要量约为70g。
2019-01-20 08:41
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医生回答(1)
我们从各种食物中都在摄取丰富的蛋白质，所以，我们没必要吃那么多鸡蛋。每天吃1～2个鸡蛋也比较合适。从事重体力劳动，消耗营养多的每天可吃2～3个鸡蛋；少年和儿童，由于长身体，代谢快，每天也身体健可吃2～3个。
2019-01-20 09:54
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孕妇胃痛指孕期妇女胃脘近心窝处常发生疼痛或胃部有强烈的灼烧感为主的疾患
症状起因：病因： 1.怀孕引起括约肌松弛，胃酸返流所致 2.逐渐变大的子宫压迫肠胃，致使胃酸更容易返流 3.本身患有胃病引起
可能疾病： 急性肠胃炎
常见检查：
就诊科室：消化、产科
