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饭后多久吃苹果好？
补充说明：饭后多久吃苹果好？
a******W 2019-01-20 09:56
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精选回答(1)
陆小河 副主任医师 马鞍山市人民医院 三甲
擅长：食管癌、肺癌、肺部小结节、纵膈肿瘤、气胸、胸部外伤等胸外科常见疾病的外科手术治疗（包括胸腔镜微创）。
提问
吃完饭之后不要马上吃苹果，而且吃完饭之后马上吃苹果，对身体来说也没有什么好处，如果想要吃苹果的话，可以等到吃完饭之后一个小时的时间在吃苹果，这样对身体来说也是比较好的，毕竟水果中里面许多的成分，他都是属于水溶性的，而且在饭前吃的时候是有利于身体健康的。
2019-01-20 10:03
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医生回答(1)
李敏华 主治医师 三甲
提问
吃完饭之后，一个小时左右的时间吃苹果，对身体来说还是比较好的，而且更有利于身体的健康，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。另外，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食的1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。
2019-01-20 11:19
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