发病时间：不清楚
最近我总是带一个苹果去公司吃，一般就午休后吃的，可是我同事建议我说得早上吃比较好，也有同事跟我说吃饭之前吃，饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好？
补充说明：饭前吃苹果好还是饭后吃苹果好？
2020-01-19 19:53
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精选回答(2)
苹果饭前吃还是饭后吃可根据个人喜好而定，并没有严格意义上的好坏之分。不过，如果正餐的食量没有减少，而在饭后立即吃苹果，可能会吃撑。对于一般人来说，吃苹果最好的时间应该是两餐之间（例如上午十点左右，或者下午3点左右），作为零食吃较好。这样不仅可以补充营养素，还能使人工作时能量满满，效率更高。
2020-01-25 12:32
举报苹果属于一种水果类食物，其富含膳食纤维、维生素C和矿物质，可以起到降低胆固醇、宁神安眠、缓解疲劳等作用。建议苹果适宜饭前食用，饭前食用苹果可以增强饱腹感，从而控制进食量，有助于预防肥胖，而饭后食用苹果则存在消化不良的可能，长期饭后食用苹果还容易诱发胃病。
2020-01-25 23:50
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
