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馒头面食吃多了长胖？
补充说明：馒头面食吃多了长胖？
2021-01-20 10:45
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精选回答(1)
李征 副主任医师 天津市第一中心医院 三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
通常情况下，馒头面食吃多了可能会长胖，也可能不会长胖，需要根据具体情况进行综合判断，不能一概而论。
1、会长胖
馒头面食是由小麦面粉制作而成的，其中含有碳水化合物、蛋白质、矿物质等营养成分。如果食用过多，可能会导致能量摄入过多，如果没有及时进行运动，能量会转化为脂肪，从而导致长胖。
2、不会长胖
如果吃馒头面食的量较少，同时搭配进行适当的运动，使摄入的热量小于或者等于消耗的热量，可能不会出现长胖的情况。
建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过多食用馒头面食，以免导致出现消化不良、腹胀等不适症状。同时，患者可以适当进行跑步、游泳等体育锻炼，有助于消耗体内多余的热量。另外，患者需要注意保持健康的生活方式，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。
2023-01-13 16:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
