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早上空腹吃煮苹果好吗？
补充说明：早上空腹吃煮苹果好吗？
2019-01-20 18:55
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精选回答(2)
王磊 副主任医师 浙江大学医学院附属第一医院 三甲
擅长：超重/肥胖患者的减重、肿瘤患者营养治疗、糖尿病及脂肪肝患者的生活方式干预、孕妇及儿童营养
提问
早上空腹吃适量的煮苹果一般会对身体有一定的好处 。
1、苹果是一种温和的水果，含有维生素、膳食纤维、碳水化合物、钙等营养成分。早上空腹适量食用煮苹果可以促进人体胆汁的分泌，有利于早餐中苹果和食物的消化吸收。2、煮苹果对胃肠黏膜刺激比较小，对人体胃肠功能有一定的保护作用。3、苹果是低盐低脂的水果，早上食用煮苹果对降低人体胆固醇水平有一定的辅助作用。
建议患者日常饮食要均衡，多补充维生素和蛋白质，不要食用过于辛辣刺激的食物。患者最好不要经常熬夜，多休息，适当进行锻炼，增强自身体质。
2022-06-28 10:20
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王玉芬 主任医师 北京中医药大学东直门医院 三甲
擅长：运用中医治疗胃肠疾病，如消化性溃疡、胃炎、反流性食管炎、功能性消化不良、溃疡性结肠炎、慢性腹泻等病症。对于慢性肝病、胆囊炎、胰腺炎及抑郁症等疾病也有较深入的研究和丰富的临床经验
提问
其实苹果里面含有大量的糖类，而且每天适量的吃一些苹果，对身体来说还是比较好的，早晨在空腹的时候也是可以吃煮苹果的，并且早上空腹的时候吃煮苹果并不会影响身体的健康，但是并不利于减肥期间的人吃，而且早上的时候人体处于饥饿的状态，这个时候吃苹果还可以补充身体的糖类，所以也可以有助于消化，对身体还是比较好的。
2019-01-20 19:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
