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儿童能吃银耳汤吗?
补充说明:儿童能吃银耳汤吗?
2019-01-20 23:03
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儿童可以吃银耳汤,但是注意不要过量食用。
银耳的营养价值与燕窝相似。富含蛋白质、脂肪和各种氨基酸和矿物质。银耳含有17种氨基酸,其中谷氨酸含量最高。人体必需氨基酸有8种,银耳含有7种。也是蛋白质的良好来源。银耳中脂肪酸的主要成分是亚油酸,亚油酸属于不饱和脂肪酸,对人体健康非常有益。银耳富含钙、镁和磷等矿物质。银耳还含有多种维生素,如维生素B维生素C和维生素D等。此外,银耳还含有一定量的纤维素。
儿童吃银耳汤可以补充维生素D以及清热解毒润肠的作用。
2022-06-30 08:40
举报儿童是可以喝银耳汤的,银耳的营养价值非常高,含有丰富的维生素D,可以防止钙质的流失,防止儿童低钙血症,促进儿童的骨骼发育,除此之外,还有补益肺气,提高机体免疫力等多种功效,但是儿童的消化系统没有成人完善,银耳汤不易消化,因此儿童不能多喝。
2019-01-20 23:21
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