发病时间：不清楚
一天吃多少大卡不会胖？
补充说明：一天吃多少大卡不会胖？
a******W 2019-01-21 03:30
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
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每天可以吃五到七餐，每餐都要少量哈，每天吃五到七个小三儿不是三大餐。只要控制总热量的摄入，这就是一个减少热量摄入的最佳饮食减肥方法。人体每天需要吸收2000卡路里热量的标准,通常说来，对于想减肥的女人，推荐的每日饮食摄入量为1000到1200卡路里；
对想减肥的男性，则是1200到1600卡路里。
2019-01-21 10:26
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医生回答(1)
其实想要减肥还是要多运动啊，摄入的能量与身体消耗的能量平衡，不会胖，也不会瘦；如果摄入的能量大于消耗的能量，就会发胖；
如果摄入的能量小于消耗的能量，就会瘦；一天一个人基础代谢消耗的能量（千卡）是人体重（KG）的23.六倍，中等体力劳动强度消耗的能量是人体（KG）重的2五倍。
2019-01-21 04:57
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基础代谢(basalmetabolism，BM)是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率。适用于甲亢患者和任何人。
