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吃大虾能吃冻柿子吗？
补充说明：吃大虾能吃冻柿子吗？
2021-01-22 12:43
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吃大虾不能吃冻柿子，容易出现身体不适。
大虾中含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、镁、碘、硒、维生素等营养成分，具有辅助补充蛋白质、辅助降低血脂、辅助保护心血管等功效，而冻柿子是以柿子为原料制作而成的一种食物，其中含有丰富的维生素C、类胡萝卜素、黄酮类物质等营养物质，具有辅助清除体内自由基、抗氧化等功效。通常情况下大虾和冻柿子中的营养成分并不会发生冲突，也不会对身体造成影响，但是两者都属于寒性的食物，如果一起吃可能会加重胃肠道的负担，从而出现腹泻、腹痛等胃肠道不适症状，所以吃大虾不能吃冻柿子。
患者在日常生活中要注意营养均衡，多吃一点富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉等，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，以免加重胃肠道的负担。适当的进行体育锻炼，比如打太极拳、瑜伽等，有利于提高自身的抵抗力。
2023-01-13 16:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
