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牛奶和冻柿子能同时吃吗
补充说明：牛奶和冻柿子能同时吃吗
2022-07-21 13:53
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牛奶和冻柿子一般是可以同时吃的，但是需要控制好摄入量。
牛奶中含有大量的蛋白质、钙元素、维生素等营养成分，适当喝牛奶能够补充身体所需要的营养，而且在一定程度上能够促进骨骼的生长发育。冻柿子中含有丰富的维生素、膳食纤维等营养成分，适当吃冻柿子能够促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收。两种食物之间并不会产生冲突反应，所以是可以同时吃的。
虽然牛奶和冻柿子的好处有很多，但如果吃太多可能会加重胃肠道负担，从而出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等症状。另外，在日常生活中，还要注意饮食营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，以及富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。
2023-07-23 04:15
举报牛奶和冻柿子一般不可以同时吃。
不建议在吃了冻柿子后喝牛奶。冻柿子本身是一种新鲜柿子速冻后制成的食品，其中含有大量的单宁。这种单宁与纯牛奶中的蛋白质和钙离子结合后极易在肠道内产生蛋白质结块，从而导致肠道蠕动减慢，不利于新陈代谢。此外，这种酸性物质会破坏牛奶中的维生素C，因此，对于有牛奶过敏或乳糖不耐症的人，在喝牛奶和吃冻柿子后，会明显出现腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状。
建议患者保持良好的饮食习惯，避免将牛奶和冻柿子一起食用。同时，戒烟戒酒，避免熬夜。
2022-08-22 09:42
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
