发病时间：不清楚
熬夜和饮食不规律影响健康如何改善
补充说明：熬夜和饮食不规律影响健康如何改善
2019-02-05 10:25
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精选回答(3)
长期熬夜与饮食不规律会打乱生物钟，损害消化系统，增加患病风险。要改善，首先调整作息，保证每晚7到9小时睡眠。其次，定时定量餐饮，选择营养均衡的食物，减少油腻及刺激性食物。适当运动能促进新陈代谢，缓解压力。若难以自我调节，建议寻求医生的专业指导。
2025-02-25 17:22
举报你好，根据您的描述情况来看，你这个很可能跟你平时熬夜没有休息好，有没有吃饱饭是有一定的关系的,看了一下你上面的药品，名字是属于精神类的药物，建议还是不要吃，改善一下你的生活习惯，看一下会不会会不会改变,祝您早日康复，生活愉快
2019-02-05 11:08
举报你好，根据你的咨询，你的症状，属于胃肠性感冒，消化不良的症状，和大脑障碍关系不大，当然，如果你有严重的植物神经功能紊乱，有可能是脑神经功能紊乱的症状，有可能是药物刺激脑神经所致的症状，最好到医院相关科室诊治一下看看，
2019-02-05 11:05
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
