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产后松弛做提肛运动有效吗
补充说明：产后松弛做提肛运动有效吗
2019-02-18 09:57
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产后松弛做提肛运动可能有一定的效果，但效果不明显。
提肛运动是一种借助盆底横纹肌收缩，再配合呼吸的方法，收缩与放松肛门的运动。对部分产后患者的松弛有一定的改善作用，但其效果不明显，且需要长期坚持。另外，建议患者可以通过其他方法进行治疗，如悬吊运动疗法、盆底肌肉锻炼等。悬吊运动疗法是通过模拟生物反馈来提高盆底肌肉的收缩能力，达到改善产后松弛的目的。盆底肌肉锻炼是通过有计划地锻炼盆底肌肉，恢复其张力，以此改善产后松弛的情况。患者可以做收缩肛门的动作，每收缩3秒，然后放松，每收缩10-15次，每日做2-3次，或者根据情况加大训练次数。
此外，对于情况较为严重的患者，建议可以到正规医院，在医生的指导下通过阴道紧缩术、尿道中段悬吊术等方式进行治疗。
2023-07-22 03:46
举报你好，如果是阴道分娩的话，阴道会有不同程度的松弛，考虑是跟产后盆底机能没有完全恢复好有关系，产后4年再做肛提动作一般是没有什么效果的。平时不要太劳累，适当休息，没有不适的话可以先观察，这种情况，对性生活和健康是没有影响的，不用过度担心。
2019-02-18 11:34
举报这个和生产以后盆底肌松弛有关系，建议可以到医院做盆腔锻炼康复治疗，可以做提肛运动或者针灸治疗，这个还是有效果的。
2019-02-18 10:35
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阴道紧缩术就是针对女性生理变化，为提高夫妻性生活质量及治疗尿道、膀胱及直肠膨出而设计的一种妇科整形手术。手术根据患者的不同年龄、阴道松弛及会阴损伤的不同程度进行和使用私处细胞活力因子进行修补，通过手术修复损伤松弛的肌肉和筋膜，使阴道弹性增强，松紧度变得合适，解除了患者心理上和生理上的痛苦，并提高了生活质量，恢复了女性的自信心。同时有利于预防和治疗因盆底组织松弛而导致的子宫脱垂及阴道前后壁膨出等疾患。
手术时间：一般是30分钟
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