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「收提肛运动能提高性功能吗？」
补充说明：「收提肛运动能提高性功能吗？」
a******W 2023-10-19 16:30
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医生回答(1)
「收提肛运动能提高性功能吗？」提肛运动一般指收缩肛门，可以促进盆底肌肉的血液循环，改善盆底肌肉松弛的情况。通常情况下，收缩肛门能提高性功能。
收缩肛门是一种常见的锻炼方式，通过有意识地控制排便时的肛门括约肌收缩和放松，从而达到增强盆底肌肉力量的目的。盆底肌肉是维持膀胱、子宫等器官正常位置的重要结构，如果盆底肌肉松弛，可能会导致尿失禁、子宫脱垂等情况。因此，适当进行收缩肛门的运动可以起到一定的预防作用。
此外，还可以在医生指导下进行凯格尔运动、深蹲训练等运动来增强盆底肌肉的力量。但需要注意的是，在进行上述运动时，应避免过度用力或动作幅度过大，以免造成局部损伤。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
日常生活中，患者要注意多休息，避免过度劳累以及熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些富含优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，能够补充身体所需要的营养成分。
2023-10-19 16:30
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尿失禁(incontinenceofurine)是由于膀胱括约肌损伤或神经功能障碍而丧失排尿自控能力，使尿液不自主地流出。
