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怀孕初期睡觉睡不踏实？
补充说明：怀孕初期睡觉睡不踏实？
2021-02-21 15:40
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怀孕初期睡觉睡不踏实可能是激素水平变化、子宫增大、缺钙等原因导致的，需要根据引起的原因对症治疗。
1、激素水平变化
怀孕初期体内的激素水平变化比较大，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述症状。可以通过调整睡眠环境的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解。
2、子宫增大
随着怀孕时间的不断推移，子宫会逐渐增大，可能会压迫到膀胱等位置，从而出现上述症状。属于一种正常的生理现象，不需要过分担心，也不需要进行特殊治疗。
3、缺钙
如果怀孕期间饮食搭配不合理，导致体内的钙元素摄入不足，可能会影响到正常的睡眠质量，从而出现上述症状。可以多吃钙含量高的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶等，也可以遵医嘱配合使用葡萄糖酸钙口服溶液、乳酸钙颗粒等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如焦虑症、抑郁症等，需要及时去医院进行检查并治疗。
2023-01-13 19:11
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睡眠障碍(somnipathy)系指睡眠-觉醒过程中表现出来的各种功能障碍。睡眠质量下降是人们常见的主诉，成年人群中长期睡眠障碍者可多至15%。广义的睡眠障碍应该包括各种原因导致的失眠、过度嗜睡、睡眠呼吸障碍以及睡眠行为异常，后者包括睡眠行走、睡眠惊恐、不宁腿综合征等。本章着重讨论失眠、睡眠呼吸暂停综合征、发作性睡病以及发作性嗜睡强食综合征。
