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健身肩关节痛如何恢复？
补充说明：健身肩关节痛如何恢复？
2021-02-26 14:18
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根据你的情况应该是健身房综合症的一种常见病症 ，由于之前关节并没有同肌肉一样得到充足锻炼，当加大重量时由于卧推本来 就对肩关节压迫性很大，由此，关节在大重量的压迫下很容易出现炎症，不可否认，卧推对于连胸肌很有帮助，但是是以牺牲肩周健康为代价的，健身房里的所谓大块头十有八九肩周都有问题
2022-09-16 00:18
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肩周酸痛不适：又名漏肩风、肩关节周围炎、五十肩，其肩关节功能障碍突出者又有冻结肩之称。
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