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吃苦瓜减肥什么时候吃？
补充说明：吃苦瓜减肥什么时候吃？
a******W 2019-03-03 10:35
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精选回答(1)
孙广政 副主任医师 广州市第一人民医院 三甲
擅长：擅长各种皮肤病和疑难病治疗，如荨麻疹，湿疹，白癜风，银屑病，天疱疮，重症药疹，特异性皮炎，脱发，痤疮，各种癣病，细菌性感染等，各种性病，如淋病，非淋性尿道炎，各期梅毒，尖锐湿疣，生殖器疱疹，肉芽肿等。
提问
你好，苦瓜被誉为“脂肪杀手”，因为其中含有一种极具生物活性的高能清脂素，这种物质只作用于人体吸收脂肪的重要部位--小肠，通过改变肠细胞孔网，阻止脂肪、多糖等热量大分子物质的吸收，但并不影响维生素、矿物质等营养素的吸收。所以，采用苦瓜减肥法减肥也是非常可行的。吃苦瓜可以在吃饭的时候一起吃，但是不要依赖于苦瓜减肥，还是要限制高热量食物的摄入，配合体育锻炼，这样才可以达到彻底减肥的效果。
2019-03-03 11:21
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张大伟 主治医师 三甲
提问
如果选择吃苦瓜进行减肥，可以在夏季的时候多吃一些苦瓜，因为夏季的苦瓜也是比较新鲜的。对减肥最有效的运动就是有氧运动，它能够帮助燃烧脂肪，提高人体新陈代谢。当然注意饮食的控制也是不可忽视的。
2019-03-03 12:09
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
