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鸡胸怎么练胸肌？
补充说明：鸡胸怎么练胸肌？
a******W 2019-03-05 04:13
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精选回答(1)
鸡胸是非常难练成胸肌的，但也并非都不能练成，主要还是要看方法。建议平时多做些有力量的运动，比如单杠、举重等运动，另外在饮食上一定要营养均衡，尽量不要吃热量过高的食物，饮食要有规律，练胸肌并不是一天两天的事情，一旦要长期坚持。
2019-03-05 04:18
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医生回答(1)
练胸肌跟是否存在鸡胸是没有直接关系的，也就是说鸡胸照样能练出胸肌来，不过并不是一两天就能够练出来需要坚持锻炼，常用锻炼方法有俯卧撑、飞鸟锻炼法等，具体适合什么就得看个人情况了，要不然再好的方法坚持不下来也没用。
2019-03-05 06:02
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胸骨向前隆起称之为鸡胸(pectuscarinatum , chickenbreast) ，鸡胸是一种常见的胸廓畸形，一般认为与遗传有关，多数人认为是肋骨和肋软骨过度生长造成的，胸骨的畸形是继发于肋骨畸形的。约占胸部畸形的6 %～22 % ,男∶女约为3∶1。临床上按照其不同的解剖形状与手术治疗方式,将鸡胸分为3 型,即船形胸( keel chest) 、球形鸽胸(pouter pigeon breast) 和单侧鸡胸(lateral breast) 。中、重度畸形者会对病儿生理及心理发育造成不良影响,应手术治疗。
