发病时间：不清楚
晚上必须开着灯才能睡的着觉，这是怎么回事？
补充说明：晚上必须开着灯才能睡的着觉，这是怎么回事？
t*******u 2025-08-27 20:35
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精选回答(1)
晚上必须开着灯才能入睡，这种情况可能是由多种因素引起的。这可能与人的生物钟调节有关，特别是那些患有睡眠相位延迟综合征的人。这种情况下，人的睡眠周期会向后推迟，导致难以在较早的时间入睡。长期暴露在光线中，尤其是蓝光，可能会干扰人体的褪黑素分泌，进而影响睡眠质量。
另一种情况则关联到心理因素，比如焦虑或压力。当人们感到焦虑或压力时，可能会选择在有光亮的环境中入睡，因为光亮可以提供一种安全感，帮助他们感到放松。长期依赖光线入睡可能会导致睡眠环境的依赖性增强，从而影响睡眠质量。
除了上述原因，还有一些其他可能性，如视觉问题或某些药物的影响。视觉问题可能导致对光线的依赖，而某些药物可能会影响睡眠周期或引起焦虑感，从而影响睡眠质量。
需要注意的是，如果这种症状伴随有严重的焦虑、抑郁情绪，或者睡眠质量明显下降，导致白天精力不足、注意力不集中等情况，那么应该及时寻求专业医生的帮助。自我诊断和自我治疗可能会掩盖潜在的健康问题，因此建议在出现持续性睡眠问题时，寻求专业医生的评估和建议。
【预防小贴士：】
1. 保持良好的睡眠卫生，如定时睡觉和起床，避免午睡。
2. 减少晚上使用电子设备的时间，尤其是在睡前一小时内。
3. 创建一个安静、舒适、光线柔和的睡眠环境。
4. 保持规律的锻炼，但避免在睡前进行剧烈运动。
2025-08-28 08:43
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睡眠对于大脑健康是极为重要的。未成年人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么对大脑就会产生不良的影响，大脑的疲劳就难以恢复，严重的可能影响大脑的功能。青少年如果睡眠不足或睡眠质量差，就应适当增加睡眠的时间，比如夏天午睡片刻，并且要设法改善睡眠状况等。
症状起因：按照一般的观点，睡眠是消除大脑疲劳的主要方式。如果长期睡眠不足或睡眠质量太差，就会严重影响大脑的机能，本来是很聪明的人也会变得糊涂起来。很多青少年学生患上了神经衰弱等疾病，很多时候就是因为严重睡眠不足引发的。
可能疾病： 小儿外部性脑积水 工业中毒所致的精神障碍 毒瘾 纤维肌痛综合征 老年人神经症
就诊科室：精神病
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滋阴清热，养心安神。用于阴虚火旺型失眠症，症见入睡困难、多梦易醒、醒后不眠、头晕乏力、烦躁易怒、心悸不安等。
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1.用于治疗急性和慢性精神分裂症以及其它各种精神病性状态的明显的阳性症状（如幻觉、妄想、思维紊乱、敌视、怀疑）和明显的阴性症状（如反应迟钝、情绪淡漠及社交淡漠、少语）。也可减轻与精神分裂症有关的情感症状（如：抑郁、负罪感、焦虑）。对于急性期治疗有效的患者，在维持期治疗中，本品可继续发挥其临床疗效。 2.可用于治疗双相情感障碍的躁狂发作，其表现为情绪高涨、夸大或易激惹、自我评价过高、睡眠要求减少、语速加快、思维奔逸、注意力分散或判断力低下（包括紊乱或过激行为）。
盐酸帕罗西汀片
治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状：乏力，睡眠障碍，对日常活动缺乏兴趣和愉悦感，食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症状：感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象，从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状：心悸，出汗，气短，胸痛，恶心，麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症／社交焦虑症。焦虑的症状：心悸，出汗，气短等。通常表现为继发于显著或持续的对一个或多个社交情景或表演场合的畏惧，从而导致回避。
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疏肝解郁，健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者，症见情绪低落、兴趣下迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻，脉弦或细。
